O que é um Mural de Visualizações?
Um mural de visualizações (ou Vision Board, em inglês) é uma ferramenta poderosa para a prática da Lei da Atração. Ele funciona como um quadro onde você coloca imagens, frases e símbolos que representam seus objetivos e desejos. A ideia é que, ao visualizar essas imagens com frequência, você alinhe sua energia e pensamento com as coisas que deseja manifestar na sua vida. O mural é como uma janela para os seus sonhos, mantendo você focado no que realmente importa.
Para Que Serve o Mural de Visualizações?
O mural de visualizações serve como um lembrete diário das suas metas e aspirações. Ele ajuda a manter sua mente focada no que você quer alcançar, elevando sua frequência vibracional para atrair essas coisas para a sua realidade. Ao ver diariamente as imagens e frases que representam os seus sonhos, você está se programando para acreditar que eles já são possíveis e estão a caminho. A prática da visualização é fundamental para materializar o que você deseja, pois o que você foca, expande!
Tipos de Murais de Visualizações
Existem várias maneiras de criar o seu mural de visualizações. Você pode escolher o formato que mais ressoa com você e que melhor se adapta à sua rotina e estilo de vida:
1. Mural de Visualização Físico (Padrão)
O mural de visualizações físico é o modelo mais tradicional e é feito em um material rígido, como papelão, cortiça ou até mesmo em uma simples cartolina. Você pode usar recortes de revistas, fotos impressas, frases inspiradoras, adesivos e tudo mais que represente o seu desejo. Esse formato oferece a vantagem de ser tangível, permitindo que você interaja com ele de maneira mais criativa. Além disso, ele pode ser colocado em um local onde você o veja com frequência, como na parede do seu quarto ou escritório, reforçando sua intenção todos os dias.
Como Criar Seu Mural de Visualizações: Passo a Passo
Veja abaixo, como criar seu Mural de Visualizações Físico (tradicional):
1. Faça uma Lista com o que você realmente deseja
Particularmente recomendo – antes de colocar a mão na massa – que reserve um tempo para listar e refletir sobre todas as áreas da sua vida (financeira, amor/relacionamentos, desejos pessoais, profissional, saúde, etc.) e perceba o que você realmente deseja. Depois, escreva em um papel todas as categorias e liste abaixo cada um de seus desejos.
Exemplo:
| Financeiro – Atingir a independência financeira em três anos. – Multiplicar minha renda mensal para [X valor] por mês. – Investir de forma inteligente e segura, garantindo um futuro financeiro estável. | Amor/Relacionamentos – Encontrar um parceiro(a) amoroso(a) e comprometido(a) que compartilhe os mesmos valores. – Cultivar amizades autênticas e duradouras, baseadas em confiança e respeito. | Desejos Pessoais – Fazer uma viagem dos sonhos para [destino específico]. – Aprender e dominar uma nova habilidade, como tocar um instrumento ou falar uma nova língua. |
| Profissional – Lançar meu próprio negócio/empreendimento com sucesso, impactando positivamente a vida de outras pessoas. – Ser reconhecido(a) como uma autoridade em minha área de atuação. | Saúde – Adotar um estilo de vida saudável, equilibrando alimentação e exercícios físicos. – Atingir e manter meu peso ideal, sentindo-me confiante e cheio(a) de energia. |
2. Escolha Suas Imagens
Comece selecionando imagens que representem seus objetivos e sonhos. Elas podem ser fotos, frases inspiradoras, palavras de poder ou qualquer coisa que ressoe com o que você deseja manifestar. Se você tem o Diário de Manifestações, pode usar o livro de recortes que vem como bônus, recheado de imagens e frases perfeitas para o seu mural.
Você pode encontrar as imagens também, em sites como Pinterest, Google Imagens e Pexels.
O mais importante é que as imagens do seu mural te façam se sentir bem. Você deve olhar para elas e se sentir feliz, alegre, animada (…) por tudo aquilo que está manifestando! Lembre-se de que na Lei da Atração, o mais importante é o sentimento. É ele quem manifesta!
Outro detalhe, é que você não precisa ser literal! Muitas vezes ficamos apreensivos em fazer um Mural e outras pessoas verem. Caso esteja passando por isso, pode optar por incluir símbolos que representem o seu desejo, ao invés de colocar uma foto de sua manifestação.
Exemplo: Ao invés de colocar uma fotografia de uma pessoa na frente da Torre Eiffel, você pode preferir colocar um ícone ou imagem que represente a Torre. O importante é VOCÊ saber do que se trata aquele símbolo!
3. Mãos à Obra!
Essa parte é muito divertida! Pegue um pedaço de papelão, cartolina, cortiça ou até mesmo um quadro branco, e use washi tapes, adesivos, brilhos, fitas coloridas e tudo o que sua criatividade permitir para decorar o seu mural de visualizações. Você pode encontrar diversas opções de washi tapes e outros materiais para personalizar o seu mural na Amazon.
Organize as imagens de forma que façam sentido para você. Coloque as metas mais importantes em destaque e deixe espaço para adicionar novas imagens conforme novos desejos surgirem. Cole imagem por imagem no seu quadro e vá decorando-o ao seu gosto. Você também pode usar sua intuição para decidir o posicionamento de cada imagem ou frase.
Observação importante: O ponto-chave desse processo é lembrar que você está praticando a Lei da Atração. Por isso, é essencial se concentrar totalmente nele, usando sua imaginação e se envolvendo emocionalmente. Ao colar a foto da casa dos seus sonhos, por exemplo, imagine-se já morando ali. Sinta como se estivesse vivendo essa experiência agora! Quanto mais você sentir que aquilo é real, mais poderosa será a técnica!
4. Coloque o Mural em um Lugar Visível
Para que o seu mural de visualizações seja eficaz, coloque-o em um lugar onde você possa vê-lo todos os dias, como o seu quarto, escritório ou até mesmo na porta da geladeira. É importante que você o veja com frequência. Sempre que olhar para ele, observe cada detalhes, imagem, frase… Agradeça e sinta que se tratam de memórias de algo que já aconteceu com você! A medida em que for dia após dia, olhando para o seu Mural de Visualizações, seu subconsciente irá assimilando e aos poucos, aceitando aquilo como verdade. Agradeça, fique feliz e principalmente sinta que esta já é a tão sonhada realidade.
Exemplo Real do Poder do Mural de Visualizações em O Segredo (John Assaraf)
John Assaraf, uma das personalidades do livro e documentário “O Segredo“, compartilhou uma história inspiradora sobre como ele usou um mural de visualizações para manifestar a casa dos seus sonhos. Ele recortou uma foto de uma casa que desejava e colocou no seu mural. Anos depois, ele percebeu que havia comprado exatamente a mesma casa que estava em seu mural, sem se dar conta disso até então. Essa história nos mostra o poder que a visualização pode ter na materialização dos nossos sonhos. Assista abaixo, o trecho em que ele compartilha o acontecido:
2. Mural de Visualização Físico no Diário de Manifestações
Se você prefere algo mais compacto e portátil, pode criar seu mural de visualizações diretamente no seu Diário de Manifestações. Isso permite que você leve seus sonhos com você para onde for, podendo revisitar suas metas a qualquer momento. Essa é uma das vantagens incríveis do Diário de Manifestações, que já inclui um livro de recortes com várias opções para personalizar seu mural de forma única e especial.
O passo a passo para criar o Mural de Visualizações dentro do Diário de Manifestações é semelhante ao do Mural Tradicional, com a diferença de que as imagens estarão dentro do seu caderno, em vez de em um painel na parede.
Se você já tem o Diário, basta imprimir as páginas correspondentes ao seu Mural de Visualizações. Elas incluem também páginas para listas de desejos e vêm com o Livro de Recortes como bônus exclusivo (como mencionei anteriormente), além de um Guia Passo a Passo completo. Caso você não possa adquirir o Diário agora, temos um artigo aqui no blog explicando como criar o seu próprio Diário de Manifestações.
Se você é mais digital e prefere praticidade, o mural digital pode ser a solução ideal. Ele pode ser criado em plataformas como o Canva ou o Pinterest, e configurado como plano de fundo do seu celular ou computador. Isso garante que você o veja várias vezes ao dia, o que é fundamental para manter seu foco nas suas metas. Um mural digital também oferece mais privacidade, pois ninguém mais precisará vê-lo, diferente do mural físico que pode estar exposto na sua casa.
3. Como Fazer um Mural de Visualizações Digital no Canva usando Inteligência Artificial
No tutorial abaixo, ensino o passo a passo de como criar seu Mural de Visualizações no site Canva, utilizando inteligência artificial para personalizar as fotos, inclusive trocando os rostos. É fundamental que você sinta uma conexão genuína com as imagens escolhidas, e ver seu próprio rosto representado no mural pode potencializar ainda mais a energia das suas manifestações. Assista ao vídeo abaixo:
Links Importantes
Abaixo estão os links mencionados durante o vídeo:
- Pinterest: https://br.pinterest.com/
- Squaad: https://squaadai.com/
- Microsoft Bing Create Images: https://www.bing.com/images/create
- Canva: https://www.canva.com/pt_br/
4. Como Fazer um Mural de Visualizações Digital pelo Celular
O tutorial abaixo foi gravado há algum tempo e mostra como criar o seu Mural de Visualizações pelo celular. Na época, utilizei um aplicativo gratuito para a montagem, mas não tenho certeza se ele ainda está disponível sem custo. Caso o app tenha se tornado pago, não se preocupe! Você pode adaptar o passo a passo utilizando o Canva, que é uma ferramenta gratuita e fácil de usar. Assista ao vídeo abaixo:
5. Como Fazer um Mural de Visualizações Digital no seu Computador
Este modelo de Mural de Visualizações é mais simples, e aprendi em uma consulta com meu dentista há alguns anos. Assista abaixo:
Informações Importantes
Você pode escolher criar um Mural de Visualizações anual, atualizando-o a cada ano — retirando o que já foi manifestado, adicionando novos desejos e verificando se os desejos que ainda permanecem no mural continuam importantes para você — ou pode optar por um mural sem data específica, deixando que o Universo traga suas manifestações no momento perfeito.
Lembre-se de que a ansiedade pode ser um obstáculo nesse processo. Se perceber que definir prazos gera ansiedade, é melhor deixar as datas de lado. Caso note que está muito focado nos desejos que ainda não se concretizaram, respire fundo e “solte”. A chave está em visualizar seus desejos com emoção e, depois, se dedicar a outras atividades que tragam bem-estar, confiando no processo.
Amo essa metáfora e quero compartilhá-la com você: quando você compra algo pela internet, não fica ansioso se perguntando se o pedido vai chegar ou não, certo? Também não verifica o tempo todo se já foi entregue. Da mesma forma, ao fazer um desejo ao Universo, acredite que ele já está a caminho e que chegará no momento de menor resistência e maior alegria. Confie e aproveite a jornada!
Criar um mural de visualizações é um processo pessoal e transformador. Ele não só ajuda a manter o foco nos seus objetivos, como também eleva sua energia e confiança para atrair o que deseja. Lembre-se de revisar o seu mural periodicamente, adicionando novas imagens ou ajustando-o conforme seus objetivos evoluem.
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