As palavras são poderosas! Elas dirigem nosso pensamento para direções específicas, ajudando a criar a nossa realidade e potencializando ou limitando nossas possibilidades.
No artigo de hoje compartilharei técnicas de PNL (Programação Neurolinguística) para você que deseja se comunicar melhor.
Vamos lá? 😉
Use Estas Palavras com Sabedoria e Comunique-se Melhor | Técnicas de PNL
Para uma melhor comunicação, utilize as palavras abaixo com sabedoria:
🔸 Não
O “não”, por si só, não diz nada, logo o cérebro se fixa no que vem depois do “não”.
Exemplo: Não pense em um carro vermelho, e não pense em uma borboleta azul voando!
Perfeito! O que aconteceu? A grande probabilidade, é que você tenha imaginado um carro vermelho e uma borboleta azul.
Isso acontece pois nossa mente, para saber em quê não pensar, precisa primeiro pensar. Ele não sabe o que é “não pensar“, “não fazer“… O nosso sistema interno é totalmente voltado para o positivo. O “não” existe apenas na linguagem e não na experiência.
Sendo assim, o que fazer? Direcionar a mente ao que você deseja, e não, ao que não deseja!
Exemplos:
Ao invés de dizer “Não quero errar“, diga “Eu vou acertar“.
Ao invés de dizer “Não quero me molhar“, diga “Quero me manter seco“.
Ao invés de dizer “Não quero ser igual a minha mãe“, diga “Serei totalmente diferente da minha mãe“
OBS: Se você me acompanha há mais tempo, deve ter notado que na Lei da Atração é igual… Foco no que você deseja, e não naquilo que não quer para si!
Ao falar com outra pessoa, evite o uso das palavras negativas. Elas vão provocar o comportamento que você quer evitar.
Exemplo:
Ao invés de dizer “Não se esqueça de levar o guarda-chuva“, diga “Lembre-se de levar o guarda-chuva”.
Ao invés de dizer “Não se esqueça de passar aqui em casa depois do trabalho”, diga “Lembre-se de passar aqui em casa depois do trabalho. Estarei te aguardando!”
Ao falar com crianças, também pode evitar o uso das palavras negativas.
Exemplo:
Ao invés de dizer “Não quero que deixe comida no prato”, diga “quero que coma toda a comida”.
Ao invés de dizer “Não quero que faça bagunça aqui dentro de casa”, diga “Vá brincar lá no quintal”.
Em alguns casos porém, o uso do “Não”, pode ser muito positivo:
Exemplo:
“Não coma mesmo toda a comida…” (se você quiser que ele coma).
“Você não precisa ir estudar agora!” (se você quiser que ele vá estudar agora)
🔸 Mas
Quando você usa a palavra “mas”, anula automaticamente o que vem antes dela. Para melhores resultados, coloque depois do “mas” aquilo que quer que fique de positivo:
Exemplo Positivo:
“Hoje você está muito malcriado, mas é um ótimo menino”.
Exemplo Negativo:
“Você é um ótimo menino, mas hoje está muito malcriado!”
Perceba que as palavras ditas após o “mas”, são as que ficam na nossa mente…
🔸 Ainda
Quando usamos a palavra “ainda” estamos afirmando que algo ainda pode acontecer no futuro. Se você não quer que aquilo aconteça, evite usar esta palavra.
Exemplos negativos do uso da palavra ainda:
“Eu ainda não fui assaltado em São Paulo”.
“Eu ainda me sinto feliz ao lado dele”.
Exemplos positivos de como usar a palavra ainda:
“Você ainda está com dificuldade em pronunciar esta palavra, mas vai conseguir!”
“Ainda não conheço Portugal pessoalmente.”
“Eu ainda não sei dançar.”
Como pode notar nos exemplos positivos, a palavra ainda sugere que você está aberto a conhecer/aprender/ter (…) coisas novas. Ao invés de dizer que não sabe/tem algo, use a palavra ainda, deixando-o em aberto.
🔸 Quase
Quando usamos a palavra quase estamos dizendo que foi por muito pouco que algo não aconteceu, porém normalmente a sensação é de como se tivesse acontecido:
Exemplo:
“Ele quase atropelou aquele cachorrinho”
“Eu quase me machuquei”.
Exemplo positivo de quando usar a palavra quase:
“Eu estou quase finalizando esta equação”.
“Já estou quase chegando na minha casa”.
🔸 Tentar
O tentar pressupõe a possibilidade de falha, ou seja, sempre que falamos que vamos tentar fazer algo, para o nosso cérebro, é como se estivéssemos falando que se não conseguirmos, tudo bem.
Exemplo negativo do uso da palavra Tentar:
“Eu vou tentar te encontrar na sua casa”.
“Eu vou tentar aprender estas técnicas de PNL”.
O ideal é você evitar usar a palavra tentar se quiser realmente fazer algo. Neste caso, ao invés de usar as frases do exemplo acima, diga:
“Eu vou te encontrar na sua casa”.
“Eu vou aprender estas técnicas de PNL”.
Já nos momentos em que você “não está tão a fim de fazer algo” (mas não pode recusar), o ‘vou tentar” pode ajudar…
🔸 … IA (gostaria, queria, etc.)
Alguma vez você já ouviu ou falou algo como: “Eu queria tanto ganhar este prêmio…” e alguém respondeu “Queria?! Então não quer mais?!“
Este tempo verbal não tem representação interna correspondente, pois não está no passado, nem no presente, nem no futuro. Ao invés disso, use o verbo no tempo presente.
Exemplos:
“Eu gostaria de viajar no final do ano”.
“Eu queria que você me desse atenção”.
Uma forma positiva de usar palavras com o final IA, é quando for falar de forma educada, polida!
Exemplo:
“Por favor, eu gostaria de falar com o senhor…“
🔸 Devo / Tenho que / Preciso
Evite usar estas palavras. Elas pressupõe que algo externo controla a sua vida, a sua ação. Ao invés disso, troque por “quero“, “decido“, “vou“, “escolho” que traz a responsabilidade para você (ou seja, você é o responsável direto pela sua ação)! 😉
Vídeos
Está gostando das técnicas de PNL passadas no artigo de hoje?! Então vai adorar os vídeos que gravei para o nosso canal no YouTube. Eles são da época em que eu estava fazendo o curso de PNL (Practitioner):
E você…
Já tinha pensado no poder que as palavras têm? Gostou do artigo de hoje? Escreva nos comentários! Eu vou AMAR saber! 😉
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Gratidão enorme por ler até aqui. Até o próximo artigo! ❤️
