Dia 26 – Use Este Exercício de Gratidão para transformar erros em bênçãos
Você verá no artigo de hoje...
Me diga uma coisa:
-Como é que a gente aprende quando é criança? É errando, não é?!
Tentamos caminhar, mas erramos o passo e caímos. Depois tentamos falar, mas as palavras não saeam conforme esperado… Depois tentamos novamente, tentamos e tentamos mais uma vez até que finalmente aprendemos a falar e caminhar. E esse resultado veio através de nossos erros.
Se nós somos essas mesmas crianças do passado, por que depois de adultos passamos a não aceitar erros e ser tão duros com nós mesmos?
Se nós temos a liberdade de fazer nossas próprias escolhas, temos também a liberdade de cometer erros.
Errar faz parte pois como eu disse, são os erros que nos permitem aprender. Quando a gente não aprende com um erro, a dor que sentimos por tê-lo cometido será em vão, e pela Lei da Atração, iremos atrair mais erros até aprender com a situação.
Segundo a Rhonda, os erros doem justamente para que aprendamos e não continuemos a cometê-los infinitamente.
Para começar, se você quer aprender com seus erros, precisa admitir que é a pessoa responsável por eles. Existem muitas pessoas que tem o costume de passar para os outros suas próprias responsabilidades. O erro nunca é dele: Ou é do vizinho que é um chato, ou da política que rouba, ou da sua mãe que não comprou o ursinho que ele queria quando tinha quatro anos de idade (…)
A Rhonda dá o seguinte exemplo em seu livro A Magia:
Imagine que você foi parado pela polícia por estar dirigindo em excesso de velocidade e recebeu uma multa. Em vez de assumir a responsabilidade pelo fato de estar correndo, você culpa o policial por ele estar escondido em uma curva da estrada, fora do seu campo de visão. Como ele tinha um radar, você não teve a menor chance de escapar. Mas o erro foi seu, pois foi você quem decidiu ignorar o limite de velocidade.
Segundo a Rhonda, quando cometemos um erro e culpamos o outro não o “trabalhamos interiormente” mantendo a dor e as consequências dele. Por não termos aprendido a lição porém, acabamos atraindo mais circunstâncias semelhantes para a nossa vida, até que enfim, a lição tenha sido aprendida.
O exercício de gratidão de hoje mostrará como podemos aprender com nossos próprios erros utilizando a Gratidão.
Por pior que o erro possa parecer, tenha a certeza de que sempre há motivos de sobra para nos sentirmos gratos por tê-los cometido. Quando você fica procurando motivos para ser grato em um erro, transforma magicamente aquele que antes era um erro, em uma bênção!
Lembre-se que erros atraem mais erros e bênçãos atraem mais bênçãos.
OBS: Este é o vigésimo sexto exercício de uma série de 28 exercícios diários. Se quiser conhecer melhor o projeto e participar dos 28 dias de Gratidão, clique aqui!) 😉
O Exercício de Gratidão de Hoje…
Para o exercício de Gratidão de hoje você deverá procurar em sua memória por um erro que tenha cometido. Não importa se ele é um erro grande ou pequeno, porém ele ainda deve doer quando lembrado.
Talvez você tenha perdido a cabeça e brigado com alguém, tenha confiado demais em uma pessoa e acabou sendo traído ou tenha contado uma mentira que no início pareceu pequenininha mas acabou se transformando em uma bola de neve…
Assim que você tiver escolhido o erro a ser trabalhado, comece a procurar nele motivos para você ser grato. Para ficar mais fácil, você pode fazer as seguintes perguntas:
- O que aprendi com esse erro?
- Que boas coisas esse erro me trouxe?
O mais importante é identificar quais coisas boas esse erro te trouxe e quais coisas você aprendeu com ele.
Agora, reflita profundamente e encontre dez bençãos pelas quais você se sente grato. Depois escreva no seu Caderno da Gratidão (se não tiver o caderno da Gratidão, pode escrever em um caderno normal. A Rhonda diz que você também pode digitar no computador, mas eu acho muito mais efetivo escrever a mão).
Ela exemplifica como será feito este exercício de Gratidão através do caso fictício que eu mencionei anteriormente (do rapaz que recebeu a multa de trânsito). Veja no exemplo abaixo, o que ele escreveria:
- Sou grato pelo policial que me parou, pois ele quis evitar que eu causasse um acidente e acabasse me ferindo – até porque, no fim das contas, isso era tudo o que ele estava tentando fazer.
- Sou grato pelo policial que me parou, pois, para ser franco, devo admitir que estava com a cabeça em outro lugar em vez de estar concentrado na estrada.
- Sou grato pelo policial que me parou, pois foi uma tolice colocar a minha vida em risco ao correr com um pneu que precisava ser trocado.
- Sou grato pelo policial que me parou por ter aberto meus olhos. O fato de ter sido parado mexeu comigo e, a partir de agora, ficarei mais atento à minha velocidade e conduzirei com mais atenção no futuro.
- Sou grato pelo policial que me parou porque, sabe-se lá por quê, eu tinha essa ideia maluca de que poderia correr o quanto quisesse sem ser parado pela polícia e sem colocar minha vida em risco. A postura séria do policial me fez encarar o fato de que estava colocando tanto a mim mesmo quanto outras pessoas em grande perigo.
- Sou grato pelo policial que me parou porque, quando penso em minha própria família sendo colocada em risco por outros motoristas que dirigem em alta velocidade, vejo que sem dúvida quero que eles sejam parados pela polícia.
- Sou sinceramente grato pela polícia pelo trabalho que ela faz para garantir a segurança de cada pessoa e sua família nas estradas.
- Sou grato pelos policiais de forma geral. Eles devem ver situações arrasadoras todos os dias, e tudo o que estão tentando fazer é proteger a minha vida e a vida da minha família.
- Sou grato pelo policial que me parou por ele ter se certificado de que eu chegasse em casa em segurança e voltasse para a minha família, como faço todos os dias.
- Sou grato pelo policial que me parou, pois de todas as consequências possíveis que me poderiam ter feito parar de correr, ser parado pela polícia foi a menos prejudicial de todas – e talvez tenha sido até a maior bênção da minha vida.
Agora, aproveite esse Exercício de Gratidão para refletir sobre todos os erros que já cometeu em sua vida e que ainda lhe tragam algum tipo de mágoa, afinal… esses erros podem se transformar em bênção a qualquer momento! 😉
Fiz o vídeo abaixo para explicar melhor o exercício de hoje:
Se tiver ficado alguma dúvida, acredito que ele irá sanar. Espero que goste, e que ele também te seja útil:
Recapitulando os Exercícios de hoje…
(Caso você esteja nos acompanhando desde o primeiro):
- Enumere Suas Bênçãos: Faça uma lista de 10 bênçãos. Escreva por que você se sente grato, releia sua lista e, ao final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.
- Escolha 01 erro que cometeu na vida.
- Busque um total de 10 bênçãos pelas quais é grato como resultado desse erro e coloque-as no papel.
- Caso precise de ajuda, você pode fazer as seguintes perguntas a si mesmo: O que aprendi com esse erro? E: Quais boas coisas esse erro me trouxe?
- Logo antes de dormir coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado para melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.
E você…
Gostou do exercício de hoje? O colocará em prática? Deixe nos comentários! 😉
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Para acessar o exercício de amanhã, clique aqui.
Os 28 Exercícios de Gratidão foram baseados nos capítulos do livro A Magia, da Rhonda Byrne.
Conforme explicado em outros artigos, decidi fazer estes artigos com o conteúdo, para ajudar àqueles que por algum motivo não puderam – ainda – comprar o livro, mas desejam adquirir o hábito da Gratidão.
Caso você tenha condições, recomendo fortemente que o compre clicando aqui. Os artigos irão auxiliá-lo, mas falo por experiência que, não há nada mais gostoso do que ter o livro físico em mãos. As palavras da Rhonda ao decorrer das páginas, são únicas, e você poderá lê-lo em qualquer lugar, mesmo sem acesso à internet (o meu exemplar está todo “surradinho” por eu carregá-lo para cima e para baixo dentro da bolsa).
