Como Emagrecer Usando o Poder da Mente
Você verá no artigo de hoje...
Você deseja saber como emagrecer usando o poder da mente (Lei da Atração?!) Então vem comigo! 😉
Há alguns dias eu trouxe para o blog, a análise do capítulo 03 do livro O Segredo (The Secret), da Rhonda Byrne.
Entre outros assuntos, neste capítulo, Rhonda falava sobre como a mente influencia o corpo, e como muitas vezes acabamos manifestando o peso que não desejamos (seja ele qual for) por causa do padrão mental.
Achei o assunto tão interessante que decidi compartilhar com vocês neste artigo.
Vamos lá?!
O Segredo e o Corpo
Tudo o que você foca se expande, e de acordo com a Lei da Atração, se concentrar na perda de peso, atrairá de volta a necessidade de perder mais peso. Por este motivo, é aconselhável que você tire da mente a ideia de “ter de perder peso”. Segundo a Rhonda, é por este motivo que as dietas não dão certo. A pessoa fica tão concentrada em perder peso, que acaba atraindo de volta a necessidade contínua de perder peso.
A segunda coisa a saber é que a condição de estar acima do peso foi criada através do seu pensamento, ou seja, se alguém está acima do peso, isso se deve ao fato de ter “pensamentos obesos” de forma consciente ou inconsciente.
As explicações que as pessoas têm sobre sua tireóide lenta, metabolismo lento ou um biotipo hereditário não passam de disfarces para os “pensamentos obesos”. Se você aceitar para si uma dessas condições, e acreditar nisso, ela se transformará na sua experiência, e você continuará a atrair o excesso de peso.
Rhonda Byrne – Livro O Segredo, pag. 58
A Rhonda também compartilha no livro, um relato seu. Segundo ela, depois que teve as duas filhas, ficou acima do peso. O peso em excesso era resultante das mensagens que ouvia sobre “como era difícil perder peso depois de ter um filho, e ainda mais difícil após o segundo“. Segundo a Rhonda seus pensamentos atraíram para si, aquela realidade.
Realmente engordei e, quanto mais notava como havia engordado, mais atraía o aumento de peso. Com uma estatura baixa, passei a pesar 65 quilos, tudo porque estava tendo “pensamentos obesos”(…)
Segundo a Rhonda, após a mudança de pensamentos, passou a manter seu peso ideal de 52 quilos, podendo agora, comer de tudo.
Quais Pensamentos?
É muito comum que as pessoas tenham o pensamento de que a comida é a responsável pelo aumento de peso. Esta é uma crença desfavorável. Os alimentos não são responsáveis pelo aumento do peso. O pensamento de que a comida é responsável pelo aumento do peso é que faz, na verdade, com que a comida o engorde.
Na Lei da Atração, o pensamento é a causa primária de tudo, ou seja, toda a realidade é manifestada através dos pensamentos mais frequentes. Por este motivo, para ter o peso ideal, você deve primeiro, ter pensamentos voltados ao peso ideal.
Esqueçamos todos esses pensamentos limitadores. A comida não pode fazer com que você engorde, a menos que você pense que pode.
Rhonda Byrne – Livro O Segredo, pag. 59
Passo a Passo – Como Emagrecer Usando o Poder da Mente/Lei da Atração
Agora compartilharei como emagrecer usando o poder da mente (Lei da Atração). Pegue lápis, caneta e anote o passo a passo:
Passo 01: Peça
Estabeleça o peso que você quer ter. Visualize sua imagem ao chegar àquele peso ideal. Pegue fotografias suas no seu peso ideal, se as tiver, e olhe sempre para elas. Caso não tenha, consiga fotos do corpo que você gostaria de ter e olhe sempre para elas.
Passo 02: Acredite
Você tem de acreditar que irá conseguir, e que o peso ideal já é seu. Você tem de imaginar, fingir, agir como, simular que tem o peso ideal. Você tem de se ver como recebendo o peso ideal.
Escreva seu peso ideal e o coloque sobre o mostrador de sua balança, ou pare de se pesar. Não contradiga o que pediu com pensamentos, palavras e atos. Não compre roupas para o seu peso atual. Tenha fé e se concentre nas roupas que irá comprar. Atrair o peso ideal é como fazer compras pelo catálogo do Universo. Você folheia o catálogo, escolhe o peso ideal, faz a encomenda e ele é entregue a você.
Se habitue a procurar, admirar e internamente elogiar pessoas que tenham seu modelo de corpo perfeito. Procure por elas e, enquanto as estiver admirando e compartilhando aquela sensação, você estará atraindo isso para si. Se vir pessoas acima do peso, não preste atenção nelas; transfira imediatamente sua mente para a imagem de você no seu corpo perfeito e o sinta.
Passo 03: Receba
Você precisa se sentir bem. Sentir-se bem com Você. Isso é importante, porque você não pode atrair seu peso ideal caso se sinta mal com seu corpo atual. Quando você se sente mal com seu corpo, esse é um sentimento poderoso, que continuará a atrair sensações ruins sobre seu corpo. Você nunca mudará seu corpo se for crítico quanto a ele e procurar defeitos, e acabará atraindo mais peso. Louve e abençoe cada centímetro quadrado de seu corpo. Pense em todas as coisas perfeitas em Você. Quando tem pensamentos perfeitos e se sente bem com Você, você entra na freqüência de seu peso perfeito, e atrai perfeição.
[rock-convert-pdf id=”7375″]A Opinião da Autora do Blog
Algo importante, que está no livro, e eu Jéssica, desejo salientar, é que o peso perfeito é aquele que faz você sentir-se bem. A opinião de mais ninguém conta.
Eu acredito fortemente que os pensamentos afetam o corpo. Exemplo disso, são as pessoas que fazem aquela operação para redução de estômago (cirurgia bariátrica). Caso elas não passem por um acompanhamento psicológico, poderão – entre outras coisas – voltar ao peso anterior. A mente deve acompanhar a nova realidade corporal.
Meu marido também, apesar de bem magro, come mais do que qualquer pessoa que eu conheça. Quando alguém comenta sobre isso ele diz: “- Eu aproveito, pois posso comer de tudo e continuar magro!” – E assim é!
Há alguns anos eu também tive uma experiência com o assunto. Estava bem acima do meu peso de costume e me sentia muito mal. Na época, não estudava Lei da Atração e comecei a me preocupar com o peso… Comecei a fazer dietas, caminhadas todas as manhãs (…) mas não tinha resultados. Algum tempo depois, acabei passando por um término de relacionamento e meu foco saiu do peso, sendo voltado ao emocional. Como meu foco não era mais em “perder peso”, comecei a emagrecer e perdi cerca de 15 quilos em poucos meses. Hoje olhando para trás, percebo que o mental fez parte desta mudança brusca de peso.
Particularmente acredito que fazer exercício e comer de forma saudável são importantes (até pela saúde), mas no emagrecimento, cuidar da mente é fundamental. Ficar repetindo que não pode comer isso ou aquilo pois pode engordar, ou comer com culpa, acaba gerando exatamente aquilo que não deseja.
O ideal é repetir para si afirmações como “Eu tenho o peso ideal”, “eu amo meu corpo”… Eu Jéssica, costumo repetir para mim: “Posso comer e continuo com meu peso ideal”. Não foque-se no que não quer. Foque-se naquilo que mais deseja, e assim será.
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Conclusão | Como Emagrecer Usando o Poder da Mente
Espero que este artigo sobre como emagrecer usando o poder da mente tenha sido útil pra você.
Espero de coração que você se sinta a cada dia mais feliz e realizado(a)!
Gratidão por ler e até o próximo artigo! ❤️
