Método Coué: Aprenda a curar-se através da auto-sugestão!
Quem acompanha os artigos deste Blog há mais tempo, sabe o quanto me interesso por assuntos voltados ao poder oculto da nossa mente.
Conheci o trabalho do professor Émile Coué recentemente através do livro “O Domínio de si Mesmo Pela Auto-Sugestão Consciente“, e me fascinei.
Assim como o Dr. Joseph Murphy, Coué se dedicou a estudar a mente humana, e se especializou no assunto. Através da hipnose e autossugestão, criou um método e curou inúmeras pessoas em sua época.
OBS: Particularmente, vejo uma semelhança muito grande entre o trabalho de Émile Coué, Dr. Joseph Murpy e Louise Hay.
O que Émile chamava de “Auto-sugestão consciente”, o Dr. Josephy Murphy intitulava de “Oração Científica”, e Louise Hay, de “Afirmações Positivas”.
Apesar das diversas nomenclaturas, os três nos conduzem à reprogramação da mente subconsciente, através da repetição.
Quem foi Émile Coué?
Você verá no artigo de hoje...
Considerado o pai da auto-hipnose, Émile Coué foi um notável psicólogo e farmacêutico francês. Juntamente com os médicos Hipólito Bernheim e Liébeault, desenvolveu um método de terapia por auto-sugestão.
Ele também foi fundador da Escola de Nancy de Auto-Sugestão Consciente, e realizou em Paris, uma série de conferências afim de divulgar o seu método de trabalho. Coué também escreveu alguns livros, sendo dois, traduzidos nos Brasil.
A grande contribuição do Dr. Coué para o avanço do conhecimento científico foi ter demonstrado, com precisão, o antagonismo existente entre a força imaginativa e a força de vontade. Essa força, que ele chamou de “o nosso segundo eu”, pertence ao indivíduo e nele encontra-se escondida no subconsciente. Depois que o indivíduo toma conhecimento dessa força, só lhe resta fazer uso dela para promover a sua cura. Coué propõe-se a auxiliar o indivíduo a desenvolver a força criativa da auto-sugestão. Para ele, no âmago de cada indivíduo existem forças naturais de cura.
Émile Coué – Livro O Domínio de Si Mesmo Pela Auto-Sugestão Consciente, pag. 05
Apesar das inúmeras pessoas curadas, Émile dizia que nunca curou ninguém, apenas ensinava as pessoas a se curar.
Infelizmente, o método Coué praticamente desapareceu após a sua morte, em 1926. Se ele fosse tão complexo, a ponto de apenas alguns especialistas conseguirem pôr em prática, certamente continuaria sendo usado até hoje, porém, é um método simples e que pode ser aplicado por qualquer pessoa.
⭐ O Método Coué
Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor!
Talvez você já tenha escutado a célebre frase acima. Trata-se de um mantra pessoal de Émile Coué.
Este mantra foi popularizado no Brasil, nos anos 70, através do radialista e astrólogo Omar Cardoso.
Segundo Coué, a repetição desta frase deve ser feita de maneira sistemática, todas as manhãs, ao acordar, e todas as noites, logo ao se deitar e fechar os olhos.
Repita a frase em voz alta (a fim de que seja possível ouvir suas próprias palavras), e sem fixar a atenção ao que se diz, repita-a 20 vezes (se ajudar na contagem, você poderá usar um cordão com vinte nós).
A auto-sugestão deve ser feita de maneira simples, sem nenhum tipo de esforço, como se fosse uma oração, uma reza. Desta forma, você conseguirá introduzir a auto-sugestão mecanicamente no inconsciente, pelo ouvido. Informação aceita, passará a agir.
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Segundo Émile Coué, este método deve ser feito durante toda a vida, pois ele não é apenas curativo, mas também, preventivo.
OBS: Émile Coué, orienta que a repetição seja feita ao acordar, e ao deitar-se, por se tratar da denominada zona do crepúsculo (twilight zone). Quando estamos “meio dormindo e meio acordados”, nossa mente consciente submerge e a mente inconsciente fica mais aflorada, aceitando mais facilmente as sugestões.
⭐ Adaptações do Método Coué
Caso você queira auto-sugestionar-se para algum fim específico, pode evidentemente, fazer adaptações na frase. Veja abaixo, alguns exemplos:
Todos os dias, sob todos os pontos de vista, meus relacionamentos vão cada vez melhor.
Todos os dias, sob todos os pontos de vista, minha saúde vai cada vez melhor.
Todos os dias sob todos os pontos de vista, meus recursos financeiros vão cada vez melhor.
Você pode também, criar uma frase que atenda as suas expectativas, e adquirir o hábito de repeti-lo diariamente ao acordar, e antes de ir dormir, conforme instruído anteriormente.
💕 Dúvidas?! Assista o vídeo abaixo. Nele ensino passo a passo como aplicar o Método Coué:
➡ Prefere assistir no YouTube?! Copie e cole este link, no seu navegador: https://www.youtube.com/watch?v=mqrFDyZU9O8 💕
⭐ Auto-sugestão para Dores Físicas ou Morais
Uma técnica, também compartilhada por Émile Coué, no livro O Domínio de Si Mesmo Pela Auto-Sugestão Consciente deve ser usada nos momentos em que você sentir sofrimento físico ou moral.
Procedimento:
Isole-se o máximo possível, feche os olhos e, passando a mão pela fronte, ou pelo local doído, repita rapidamente as palavras: “Isto passa, isto passa…” durante o tempo que for preciso.
Segundo Émile Coué, com um pouco de hábito, consegue-se fazer a dor moral ou física desaparecer no espaço de 20 a 25 segundos.
Repita estas palavras sempre que for necessário.
OBS: A prática da auto-sugestão não dispensa o tratamento médico, mas é um precioso auxiliar para o doente e médico.
Princípios Básicos do Método Coué
Como você deve ter percebido, o método de Émile Coué é extremamente simples e pode ser executado por qualquer pessoa.
Existem alguns princípios básicos, observados por ele ao longo dos anos de experiência:
- Quando a vontade e a imaginação estão em luta, é sempre a imaginação a vencedora, sem exceção alguma
- No conflito entre a vontade e a imaginação, a força da imaginação está na razão direta do quadrado da vontade;
- Quando a vontade e a imaginação estão de acordo, uma não se ajusta à outra, mas uma se multiplica pela outra;
- A imaginação pode ser governada.
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Outras informações importantes para compreensão:
Para que o método dê certo é importante que você tenha confiança absoluta de que será possível conseguir a realização do seu propósito.
Segundo Émile Coué, a auto-sugestão não é outra coisa senão o hipnotismo.
Se alguém se persuadir de que pode fazer uma coisa qualquer, contato que ela seja possível, esse alguém a fará ainda que seja difícil fazê-la. Se, ao contrário, as pessoas creem que não podem fazer a coisa mais simples do mundo, torna-se para elas impossível fazê-la, e, nesta ordem, os montinhos de areia que as toupeiras erguem são, para essas pessoas, como intransponíveis montanhas.
Émile Coué – Livro O Domínio de Si Mesmo pela Auto-Sugestão Consciente, pag. 23
A Sugestão e a Auto-sugestão
O que é, então, a sugestão? Pode-se defini-la: “a ação de impor uma ideia ao cérebro de outra pessoa”. Esta ação existe, realmente? Propriamente falando, não. A sugestão, com efeito, por si mesma, não existe, ela não existe e não pode existir senão sob a condição sine qua non de se transformar, no indivíduo, em auto-sugestão. E esta palavra assim se define: “implantação de uma ideia em si mesmo por si mesmo”. Podem sugerir alguma coisa a alguém; se o inconsciente deste não aceitou a sugestão, se ele não a digeriu, por assim dizer, a fim de transformá-lo em auto-sugestão, ela não produz nenhum efeito.
Émile Coué – Livro O Domínio de Si Mesmo pela Auto-Sugestão Consciente, pag. 22
Conclusão
Nossa mente é simplesmente fascinante. Coloque o método ensinado no artigo de hoje em prática, e nos conte seus resultados.
No livro, são compartilhados inúmeros relatos de pessoas curadas através da auto-sugestão, e eu tenho certeza de que você colherá bons frutos.
Lembre-se sempre de auto-sugestionar-se positivamente, caso queira uma realidade próspera e feliz.
Espero de coração, que você tenha gostado do artigo de hoje. Comente o que achou nos comentários, e compartilhe com os amigos que gostem deste tipo de assunto.
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Ah! Se quiser conhecer mais sobre Émile Coué, neste artigo aqui compartilhei 27 preceitos e pensamentos dele!
Gratidão enorme e até o próximo artigo! 😉
Bom dia!
Onde posso encontrar uma cópia do método de Coué