APRENDA COMO ELEVAR SUA FREQUÊNCIA | Primeira Técnica do Livro Peça e Será Atendido (Passo a Passo)
Você quer aprender um exercício super simples, mas poderoso para entrar na mesma frequência vibracional dos seus desejos?! Então vem comigo!
No artigo de hoje ensinarei passo a passo como fazer a primeira técnica do livro Peça e Será Atendido, de Esther e Jerry Hicks. Se você tem o livro, mas não consegue entender perfeitamente como colocar o processo em prática, ou se não o tem e quer aprender como elevar a sua frequência para manifestar desejos, aproveite o artigo de hoje!
Vídeo ensinando a Primeira Técnica do livro Peça e Será atendido
Assista abaixo, o vídeo onde explico passo a passo como fazer a primeira técnica do livro Peça e Será Atendido:
Não pode assistir agora, ou prefere ler?! Então veja o passo a passo abaixo:
Informações Importantes, antes de iniciar:
Este exercício se chama “Escalada da Contemplação” e faz parte de uma série de 22 exercícios (ou como os Abraham chamam, “processos”). Cada processo do livro tem como finalidade te fazer se sentir melhor. Na Lei da Atração, você “atrai” aquilo que emite, portanto quanto melhor se sentir, mais aberto para receber o que deseja, estará.
Para melhores resultados, o ideal é que você faça a técnica de hoje, com o estado emocional entre os números 01 e 05 (ou seja, que o ideal é que você já esteja se sentindo bem, entre a alegria e o otimismo).
Veja a tabela de Orientação Emocional fornecida pelos Abraham Hicks logo abaixo:
- Alegria/Conhecimento/Autoconfiança/Liberdade/Amor/Admiração
- Paixão
- Entusiasmo/Ânsia/Felicidade
- Crença/Expectativa positiva
- Otimismo
- Esperança
- Contentamento
- Tédio
- Pessimismo
- Frustração/Irritação/Impaciência
- Sobrecarga
- Desapontamento
- Dúvida
- Preocupação
- Reprovação
- Desânimo
- Raiva
- Vingança
- Ódio/Ira
- Inveja
- Insegurança/Culpa/Desvalorização
- Medo/Sofrimento/Depressão/Desespero/Impotência
Artigo recomendado: Como Atrair uma Mensagem de Texto de Uma pessoa Específica
Passo a Passo:
Este “jogo” pode ser feito em qualquer lugar ou em qualquer hora (você só terá que direcionar pensamentos agradáveis para sua mente). Se quiser, você pode escrever estes pensamentos, porém não é necessário! 😉
Vamos supor que você esteja agora em uma fila do banco esperando ser atendida. Você se sente bem, e deseja se sentir ainda melhor afim de aproveitar este sentimento para manifestar seus desejos. Faça isso:
- Olhe ao redor e concentre-se em algo que te agrade (um bebê sorridente, o céu azul, uma foto de um ente querido dentro da sua bolsa) – caso não encontre nada neste momento, procure em sua memória por situações que lhe tragam o sentimento de felicidade, amor, alegria… Mantenha a atenção neste objeto de foco o máximo de tempo possível. Quanto mais tempo se concentrar nele, melhor se sentira!
- Observe que se sente melhor e aproveite este momento de sensação positiva.
- Agora, caso deseje, passe para outro objeto que te faça se sentir bem, e se concentre nele.
Escolha deliberadamente objetos que o façam sentir-se bem. Quanto mais se concentrar neles, mais fácil será manter as frequências vibráteis positivas. Quanto mais tempo mantiver essas frequências, mais a Lei da Atração vai levar até você pensamentos, experiências, pessoas e coisas que combinem com a vibração praticada.
Esther & Jerry Hicks – Livro Peça e Será Atendido, pag. 123
Segundo os autores do livro, você deve transformar este exercício em um hábito. Quanto mais o fizer, melhor se sentirá tendo menos resistência e tornando mais forte sua conexão com sua própria energia essencial.
Este exercício deverá produzir em você um constante bem-estar. Caso perceba que ao contrário disso, ele te faz sentir mal, pare na hora e mude para outro exercício.
Veja abaixo outros exercícios que poderão te fazer sentir-se bem:
- Método Coué – Cure a sua Vida com a Autossugestão Consciente
- Como Cocriar sua Realidade – Passo a Passo de Neville Goddard
- Caixa de Criação Mágica | Técnica dos Abraham Hicks para Manifestação
O ideal é que você separe uns 10 ou 15 minutos por dia para fazer esta técnica. Quanto mais fizer, melhor se sentirá!
Artigo Recomendado: Atraia tudo o que Você quiser com a Técnica de Guillerme Penkal
Veja abaixo, alguns exemplos dados pelos Hicks, de coisas que você pode se focar para elevar seu estado vibracional:
Pare um instante e olhe em volta de si. Há retratos de pessoas que você ama. Contemple cada um deles, sorrindo e apreciando. Pense no que essas pessoas representam em sua vida, lembre-se de experiências felizes com elas. Sinta o conforto da poltrona em que está sentado, da textura da roupa que está usando. Olhe para fora e, se houver uma árvore florida, contemple-a e usufrua cada detalhe. O céu está azul? Há pássaros voando? Quais são as coisas boas e bonitas que estão sempre à sua frente mais que passam despercebidas? Recorde uma cena especialmente tocante de um filme que viu. Pense numa história de solidariedade, de doação; planeje uma viagem ideal. São inúmeras as possibilidades em qualquer lugar onde você esteja, mesmo numa fila de banco, até num engarrafamento de trânsito. Fique atento para escolha daquilo que contempla e das coisas em que pensa.
Esther & Jerry Hicks – Livro Peça e Será Atendido, pag. 123
Abaixo, os Abraham Hicks nos falam mais sobre a técnica de hoje e porque ela é poderosa quando o assunto é Lei da Atração:
Abraham, fale-nos mais sobre a Escalada da Contemplação
Sempre que você aprecia alguma coisa, elogia algo ou se sente bem com um acontecimento, está dizendo ao Universo: “Um pouco mais disso, por favor.” Não é necessário expressar verbalmente. Se você contempla e aprecia na maior parte do tempo, todas as coisas boas fluirão para você.
Muitas vezes nos perguntam: Amor não é uma palavra maior do que apreciação? O amor não descreve melhor a Energia Não Física? Respondemos que amor e apreciação são na verdade a mesma vibração. Alguns usam a palavra gratidão ou reconhecimento, mas todas essas palavras descrevem o Bem-Estar.
Quando aprecia algo e aquilo lhe dá prazer, você sente gratidão e reconhecimento. Sua capacidade de apreciar se amplia e vai atraindo novos objetos de apreciação. Dessa forma acaba experimentando a Escalada da Contemplação.
Esther & Jerry Hicks – Livro Peça e Será Atendido, pag. 125
Você não pode controlar o que os outros sentem
É difícil apreciar pessoas infelizes, intratáveis, desiludidas ou sofridas que lhe dirigem sua emoção negativa. Não se culpe por isso, pois é impossível sentir-se bem diante de alguma coisa de que você não goste. Procure coisas que o façam sentir-se bem, e assim a Lei da Atração lhe trará mais coisas do mesmo tipo.
Tente não agir em função do que os outros pensam a seu respeito. Ao fazer isso, você perde o controle. Consulte seu sentimento e seu desejo para poder exercer o controle e fazer suas próprias escolhas.
Ao decidir que nada é mais importante do que se sentir bem e resolver que vai conscientemente procurar coisas para apreciar, você estabelece um circuito entre você e os objetos da apreciação. A Lei da Atração passará a funcionar imediatamente, e você começará a procurar mais coisas para apreciar.
Lembre-se: a apreciação é a forma mais fácil e rápida de conectar-se com a Energia Não Física. Se você realmente desejar essa conexão, encontrará dezenas de maneiras de deixar fluir sua apreciação.
Quando perceber que está perturbado com o julgamento alheio, volte a concentrar-se na apreciação, deixe que ela flua através de você você.
Quanto mais perceber o que não quer, seu desejo em relação ao que realmente quer irá se tornando mais claro. Você agora passou a ser o criador ativo.
Para a vida, não interessa o amanhã, mas o agora. Para a vida, importa como você está moldando a Energia neste momento!
Esther & Jerry Hicks – Livro Peça e Será Atendido, pag. 125
Conclusão
E você… Gostou do exercício de hoje, ou o colocará em prática?! Escreva nos comentários, pois eu vou amar saber!
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