No artigo de hoje compartilharei a poderosa técnica do Sono, do Dr. Joseph Murphy. O foco dela é acabar com hábitos indesejáveis, mas você também poderá utilizar para manifestar a realidade desejada.
Há algum tempo levei para nosso canal do Youtube, um vídeo sobre a Cynthia Stafford, a americana que manifestou 112 milhões de dólares usando a lei da atração. Neste vídeo, ela menciona seu livro favorito sobre a lei da atração, que é “O Poder do Subconsciente“, do Dr. Joseph Murphy. Ela revela que utilizou dos ensinamentos de Murphy para manifestar o grande prêmio da loteria.
O vídeo se trata de uma entrevista recente dela. Eu dublei para o nosso canal do youtube, e vou deixar abaixo para que você assista:
Ao vê-la falar deste livro, percebi que há muito tempo não falava do conteúdo de O Poder do Subconsciente, e por isto estou aqui! Ensinarei hoje, uma das técnicas ensinadas por Dr. Joseph Murphy. Ele a chama de Técnica do sono, e como mencionei antes, será poderosa para acabar com hábitos nocivos, ou manifestar a realidade desejada. Vamos lá?!
A Técnica do Sono, de Dr. Joseph Murphy
A Técnica do Sono funciona plantando sugestões positivas na sua mente subconsciente antes de dormir. Vou detalhar o passo a passo logo a seguir:
O Melhor horário para fazer a Técnica
Como já expliquei em outros artigos deste blog, o melhor momento para fazer qualquer exercício dentro da Lei da Atração, é antes de ir dormir, ou após acordar (Neville Goddard acrescenta no livro O Despertar da Consciência, que após o almoço, quando estiver em estado de repouso, também é um bom momento), por isso o exercício de hoje será realizado nestes momentos de sonolência. Veja o que o próprio Dr. Joseph Murphy diz a respeito:
Quando entramos em estado de sonolência, torpor, todo esforço se reduz ao mínimo. A mente consciente submerge em grande parte quando caímos nesse estado. A razão disso é que o grau mais alto da manifestação do subconsciente ocorre imediatamente antes de adormecermos e pouco depois de acordarmos. Enquanto dormirmos, desaparecem os pensamentos negativos, que tendem a neutralizar nossos desejos e impedir que sejam aceitos pelo subconsciente.
Dr. Joseph Murphy – Livro O Poder do Subconsciente, pag. 105
Passo a Passo:
Vamos supor que você queira se livrar de algum hábito destrutivo. Para isso você precisará assumir uma postura confortável, relaxar o corpo e ficar imóvel. Entre em um estado de sonolência e diga de forma tranquila, repetidamente, como se estivesse cantando uma canção de ninar: ‘
“Estou inteiramente livre desse hábito. A harmonia e a paz da mente reinam, supremas!”
Repita essas palavras devagar , com calma e carinho, durante cinco ou dez minutos, à noite e pela manhã. A cada vez que repete as palavras, o valor emocional delas torna-se maior. Quando surgir a ânsia de repetir o hábito, repita para si mesmo, em voz alta, a mesma fórmula. Dessa maneira você induzirá o subconsciente a aceitar a nova informação, alcançando assim, a cura.
Usando a Técnica para Manifestar seus Desejos:
Caso queira, você poderá adaptar esta técnica do Dr. Josephy Murphy para manifestar seus desejos.
Obs: A adaptação deste exercício é sugerido por mim a partir dos estudos do livro, mas não é citado pelo autor no passo a passo do livro!
Passo a passo:
Pegue um caderno ou folha e reserve alguns minutos para pensar no que você deseja manifestar. A partir desta escolha você criará uma afirmação positiva. Ela deve estar no tempo presente, e ser escrita de forma positiva.
Exemplos:
Vamos supor que você queira manifestar R$1.000,00. Poderá então, escrever algo como:
“Me sinto muito feliz e animado, pois tenho R$1.000,00 na minha conta agora!”
Caso queira manifestar a casa dos seus sonhos, pode escrever algo como:
“Estou muito feliz por morar na casa dos meus sonhos!”
Escreva de uma forma que se sinta bem com as palavras. Elas devem refletir a manifestação dos seu desejo, como se já o tivesse em sua realidade “física”!
Agora, assim como a técnica original, você precisará assumir uma postura confortável, relaxar o corpo e ficar imóvel. Entre em um estado de sonolência e diga de forma tranquila, repetidamente, como se estivesse cantando uma canção de ninar a afirmação que você acabou de elaborar. Enquanto repete a afirmação, visualize como se o que deseja, já estivesse acontecendo.
Exemplos:
A pessoa que desejou os R$1.000,00 poderá imaginar-se segurando e contando as notas de dinheiro, feliz por tê-lo em mãos!
Na manifestação da casa dos sonhos, a pessoa poderá se visualizar morando na casa, recebendo seus entes queridos ou decorando-a. O importante é sentir que já é real!
Repita essas palavras devagar, com calma e carinho, durante cinco ou dez minutos, à noite e pela manhã.
É importante lembrar que a Técnica do Sono não é uma solução mágica e pode levar algum tempo para os resultados serem vistos. No entanto, se você seguir essas etapas com consistência, você estará plantando sugestões positivas na sua mente subconsciente, que é a parte do seu cérebro responsável por controlar seus hábitos e crenças. A Técnica do Sono é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos, então, se você quer manifestar seus desejos ou acabar com hábitos que lhe façam mal, experimente a Técnica do Sono do Dr. Joseph Murphy hoje mesmo!
Ficaram dúvidas?! Assista o vídeo abaixo, onde explico com detalhes todo o passo a passo:
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