Dia 08 – O Ingrediente Mágico
Parar alguns instantes para agradecer por uma refeição foi um hábito abandonado por nosso ritmo acelerado, porém é uma tradição milenar que nos acompanha desde o antigo Egito.
Agradecer por nossa alimentação antes de comer e beber é um ato simples, porém poderoso pois aumenta exponencialmente o nível de gratidão por nossa comida.
A Importância dos Alimentos e a Gratidão
Você já parou para refletir sobre a importância dos alimentos na nossa vida?
Para perceber a importância dos alimentos, basta pensar em um momento que você sentiu MUITA FOME: Até raciocinar fica difícil! Nos sentimos fracos, com o corpo frágil e até tremedeira dá. Tudo isso por ficar algumas horas sem comer…
Necessitamos de comida para viver, pensar e nos sentir bem. Eis motivos suficiente para sermos gratos por ele!
Para sentir ainda mais gratidão podemos pensar em todo o processo pelo qual aquele alimento passou até chegar à nossa mesa:
Para comermos frutos e legumes por exemplo, agricultores precisaram plantar e cuidar deles, irrigá-los continuamente e protegê-los por meses a fio até estarem prontos para a colheita.
Isso sem falar dos catadores, empacotadores, distribuidores e transportadores que os conduzem por distâncias longas dia e noite… todos trabalhando juntos em perfeita harmonia para garantir que as frutas e os legumes cheguem frescos até você.
Todos os alimentos são uma verdadeira dádiva. Eles são um presente da natureza pois não teríamos nada para comer se ela não nos fornecesse o solo, os nutrientes e a água para cultivá-los.
Sem água a vida não existiria. Não haveria comida, vegetação, animais ou vida humana…
Usamos água para absolutamente tudo: Tomar banho, preparar refeições, cultivar alimentos, cuidar de nossos jardins, gerar energia, usar o banheiro, manter hospitais… Quem em algum momento já ficou sem água, sabe o quão necessária ela é.
Sem a comida também não estaríamos aqui. Precisamos de comida para nos mantermos vivos. São estes alimentos que nos dão energia e nutrientes para nos sentirmos vivos.
Você já deve ter percebido o nível de importância dos alimentos. A gratidão é o mínimo que podemos fornecer para tamanho benefício!
A Gratidão pelo Alimento e o Impacto no Mundo
O mais incrível é que, quando você percebe a importância do alimento em sua vida, e se sente grato por isso, gera um impacto no fornecimento mundial de alimentos.
Pela lei da atração assim como pela lei da ação e reação de Newton, a ação da gratidão em massa geraria uma reação em massa equivalente, o que mudaria a situação de escassez de alimentos para todos os habitantes do planeta.
Imagine se um número grande de pessoas decidirem focar-se em sentir gratidão pela comida e água que recebe. Isso ajudaria concretamente aqueles que passam fome ao redor do mundo.
Na antiguidade, as pessoas acreditavam que ao abençoarem qualquer alimento que consumissem com gratidão, elas o estavam purificando.
Se você analisar as teorias e descobertas da física quântica, verá que os antigos talvez tivessem razão.
Imagine se o fato de concentrar a gratidão nos seus alimentos modificasse a estrutura energética deles, purificando-os de tal forma que tudo o que você consumisse tivesse o efeito final de gerar bem-estar no seu corpo…
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O Experimento de Masaro Emoto
O pesquisador e visionário japonês Masaro Emoto mostrou-nos através de experimentos, como as palavras e emoções pode atuar diretamente nas moléculas da água. Entenda melhor no vídeo abaixo:
Uma das formas de experienciar a gratidão em seus alimentos é realmente saborear o que estiver comendo ou bebendo. Este simples ato demonstrará apreço e gratidão pelo seu alimento.
Na próxima vez que você for se alimentar, faça o seguinte teste: No meio da refeição, concentre-se no sabor da comida em sua boca ou no gosto da bebida antes de engoli-la. Você verá que, quando se concentra no alimento em sua boca, os sabores parecem explodir dentro dela.
Informação Importante!
Se você “caiu de paraquedas” neste artigo, poderá se beneficiar do exercício hoje.
É importante porém, eu alertar você, de que este é o oitavo exercício de uma série de 28 exercícios diários focados na melhoria de vida através da Gratidão!
Não há problema algum de você fazer este exercício separadamente, mas se quiser conhecer melhor o Projeto, clique aqui! 😉
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Exercício de Gratidão “O Ingrediente Mágico”:
Hoje, antes de comer ou beber qualquer coisa, seja uma refeição, uma fruta, suco ou até mesmo um copo de água, reserve um momento para observar o que está prestes a colocar na boca e diga em sua mente ou em voz alta a palavra mágica: “Obrigado!”
Se puder, dê apenas uma pequena mordida ou beba um gole e saboreie de verdade o que estiver comendo ou bebendo (isso não aumentará apenas o prazer do sabor, como irá ajudá-lo a sentir ainda mais gratidão pelo seu alimento).
Se você sentir que isso ajudará a sentir ainda mais gratidão, implementar balançando os dedos sobre o alimento como se estivesse “espalhando pó mágico” sobre ele. Imagine como se espalhasse um pó mágico em cima da comida, e que este pó está purificando instantaneamente tudo aquilo que ele toca.
Assista abaixo, o vídeo que eu fiz explicando o exercício:
Recapitulando os exercícios de hoje…
(Caso você esteja acompanhando os exercícios diários desde o primeiro):
- Enumere Suas Bênçãos: Faça uma lista de 10 bênçãos. Escreva por que você se sente grato, releia sua lista e, ao final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão possível por essa bênção.
- Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve alguns instantes para observar o que está prestes a ingerir e, em sua mente ou em voz alta, diga a palavra mágica: Obrigado! Se quiser, espalhe pó mágico sobre a sua comida ou bebida.
- Logo antes de dormir coloque sua Pedra Mágica na mão e diga a palavra mágica, obrigado para melhor coisa que lhe aconteceu durante o dia.
Os 28 Exercícios de Gratidão foram baseados nos capítulos do livro A Magia, da Rhonda Byrne.
Conforme explicado em outros artigos, decidi fazer estes artigos com o conteúdo, para ajudar àqueles que por algum motivo não puderam – ainda – comprar o livro, mas desejam adquirir o hábito da Gratidão.
Caso você tenha condições, recomendo fortemente que o compre. Os artigos irão auxiliá-lo, mas falo por experiência que, não há nada mais gostoso do que ter o livro físico em mãos.
As palavras da Rhonda ao decorrer das páginas, são únicas, e você poderá lê-lo em qualquer lugar, mesmo sem acesso à internet (o meu exemplar está todo “surradinho” por eu carregá-lo para cima e para baixo dentro da bolsa).
E você…
Gostou do exercício de hoje? Já havia refletido sobre a importância dos alimentos na nossa vida?
Já fez o exercício e deseja compartilhar conosco seus resultados? Escreva nos comentários abaixo. Eu vou adorar saber, e ficarei imensamente grata! 😉
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Para acessar o exercício de amanhã, clique aqui.
